小射燕跳有哪些,小射燕跳要领

本篇目录：

• 1、舞蹈基本功有哪些
• 2、舞蹈基础训练基本功名称
• 3、古典舞大掖步和小射燕怎么做
• 4、舞蹈基本功有哪些动作
• 5、小射燕舞姿的动作要领

舞蹈基本功有哪些

学舞蹈的基本功有平衡感与站姿、姿势与形体、肌肉控制与灵活性、步伐与节奏感、转体与旋转、协调性与合作性、表情与情感传达、技巧与特定风格等。平衡感与站姿：良好的平衡感对于舞者至关重要。

舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。

舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

舞蹈基本功有：基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

舞蹈的基本功有哪些 身体姿势和正确站立：正确的站立姿势对于舞蹈非常重要，它可以帮助你保持平衡和控制舞蹈动作。平衡感：平衡感是指身体在舞蹈中保持稳定和平衡的能力。练习平衡感可以提高舞者的控制力和稳定性。

舞蹈基础训练基本功名称

压腿 压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。踢后腿 踢后腿也是舞蹈的基本功之一。

身段，圆场等；擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等。

把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

“大踢腿”也是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习可以让舞蹈演员的腿部肌肉柔韧、有力且富有弹性，还可以增强腿、腰、背等的控制能力。而且这部分练习的动作也是在舞台表演里可以直接使用的舞蹈动作。

古典舞大掖步和小射燕怎么做

1、大掖步是在丁字步准备的形态下。后腿沿前腿的脚跟。直线向着七点中方向伸出。形成前腿弓。后腿绷直伸地。拧身、合跨、双手摊扬掌的姿态。身体重心支撑放置于前腿。

2、立身小射雁：在后点步姿态基础上，立腰、拧身、提胯，动作腿向后“别”，尽力抬起小腿，其膝盖与支撑腿膝盖重合相贴。

3、大射燕：大掖步姿态的基础上，动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上，要求 “大拧翻胸”，腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿，重心在主力腿膝盖上，眼看抬腿的方向。仰身后腿：也称“紫金冠腰”。

4、在踏步或后点步上起势，完成俯身大射燕舞姿的原地旋转动作，手臂顺风旗。仰身后腿转：在前弓步上起势，完成向支撑腿方向的后腿舞姿的原地旋转动作。探海转：在前弓步上起势，完成向支撑腿方向的探海舞姿的原地旋转动作。

5、大掖步，是在丁字步基础上，向前屈一只腿，后腿伸直绷脚。弓步，是前腿向前或向旁边迈出，90度屈腿，后腿伸直。点步，就是一脚做支撑，另一只脚绷脚，点步动作可以在支撑脚的前后左右。

6、小跳只是双脚推地离开地面即可。射燕跳：射燕跳分射燕小跳和射燕中跳，射燕小跳是双脚推地，落地脚呈小射燕位置，手是顺风旗，主力腿蹲。射燕中跳在小跳的基础上有腾空的感觉，落地脚呈大射燕就是了，其他不变。

舞蹈基本功有哪些动作

1、舞蹈生的日常一定有基本功练习！所以今天继续分享一波基本功的练习方法，主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳。 控腿 直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度，站稳保持不动。

2、舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下动作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

3、舞蹈基本功有：基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

4、舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。

5、舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

6、舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

小射燕舞姿的动作要领

一位小跳从开始到结束始终保持身体直立，脚下一位和两腿外开。强调脚背用力推地，跳起空中两腿伸直绷脚背，脚尖垂直于地面，保持外开。落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲，脚下保持一位。

大掖步）——在左踏步的位置上，左腿屈膝半蹲，右腿绷直向左斜后方（6点）撤步，脚背着地或拇趾踏地，两大腿根部相靠，身体转向正前方（1点），略前倾，头转向8点斜上方。

前屈腿姿态斜腰：在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。小射燕：称“立身射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸。

在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。小射燕：称立身射燕。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约67寸。

上动作（1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

在踏步或后点步上起势，完成俯身大射燕舞姿的原地旋转动作，手臂顺风旗。仰身后腿转：在前弓步上起势，完成向支撑腿方向的后腿舞姿的原地旋转动作。探海转：在前弓步上起势，完成向支撑腿方向的探海舞姿的原地旋转动作。

小伙伴们，上文介绍小射燕跳有哪些的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。